白癜风的饮食问题和影响西红柿+豆浆减肥餐 吃3天瘦个9斤
已经 红 了好几季，具有整肠消水肿作用的番茄。一直都被想瘦的美眉们，当作健康瘦身的优选减肥食品。
但是生番茄却属寒性蔬菜，使人体代谢下降，如此一来，瘦身效果便打了折扣，
营养专家说。番茄加热烹调后，内含的茄红素变得较易被人体吸取。可以加速血液循环，提高代谢、脂肪也更容易被燃烧!
建议你每餐饭前都要吃，1天内要吃2个中到大型的番茄。如果下午肚子饿了想来个下午茶，干烤番茄会是个不错的选择唷!晚上肚子饿，来碗番茄汤也不错喔。
番茄减肥食谱推荐：
★加热番茄。不一定要将其作成菜肴。只需将它切块、撒上细盐，再用铝箔纸包好放进烤箱烤6分钟，就是可口又燃脂的干烤番茄啰!
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