生活中一些减肥的食物
冬瓜里是不含脂肪的，还有含钠盐比较低，有着利尿去水的功效。肥胖的人大多体内积存了过多的水分，肌肉软弱而不实，民间的经验是常用冬瓜适量的烧汤饮服，就能够排出体内过多的水分了，减肥疗效很明显;在冬季没有冬瓜的时候，可以用干冬瓜皮30克，加水适量的煎饮，也可以让肥胖的人逐渐的消瘦。
2、*瓜
据医学实验证明，*瓜中含有一种能够抑制糖类的转化，脂肪的丙醇二酸物质，肥胖的人要是常食*瓜就会有减肥的功效。*瓜还含有着细纤维素，对于促进肠道的排泄跟降低胆固醇也是有一定的作用。
3、番木瓜
番木瓜的乳汁中还含有两种的生物酶。一种是木瓜的蛋白酶，能够解蛋白质为氨基酸，还有一种就是脂肪酶，对脂肪有着很强的分解能力。所以，经常食用对肥胖的人是有一定的减肥疗效。
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